Yoga aéreo y yoga kurunta en Málaga

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¿Qué es el yoga aéreo?

El yoga aéreo te permite trabajar tu cuerpo de una manera sutil, ligera, delicada, pero a la vez intensa. También trabaja tu cuerpo mental y espiritual, llevándote a un mundo infinito lleno de nuevas sensaciones. Tu cuerpo fluye en el columpio sintiendo una total libertad. El columpio tiene un trabajo de core muy importante, y de fuerza en todo nuestro cuerpo físico.  Como el bambí, aprenderás a flexibilizarte a la vez que te vas a ir haciendo fuerte. La práctica aérea te ayuda a vencer tus miedos, ya que el simple hecho de estar en suspensión te provoca esa sensación de inseguridad.

Es interesante como vas ganando en confianza en ti mismo y en fortaleza mental conforme te vas adentrando en la practica aérea. Hemos incorporado a nuestros horarios un nuevo turno de mañana de yoga aéreo, debido a la grandísima demanda de clases que estamos recibiendo.


El día elegido es el miércoles de 11:00h a 12:30h

¿En qué consiste el yoga kurunta?

Este tipo de yoga restaurativo con cuerdas es una forma de yoga asistido y terapéutico, que alivia tensiones, nos ayuda a deshacer contracturas, y puntos gatillos. Nos invita a movilizar nuestras articulaciones de  rodillas, caderas, hombros, de forma suave  a la vez que nos fortalece a nivel muscular.  Tambien nos ayuda a aliviar los efectos del estrés. 

Se practica es con cuerdas y ayuda a mejorar la alineación de asanas, liberando nuestro tejido miofascial y fortaleciendo la musculatura, articulaciones, tendones y hasta los huesos.
Esta modalidad de yoga ayuda a energizar el cerebro, dándole claridad. La columna gana en agilidad y fuerza. Con una práctica habitual y completa de yoga kurunta se experimenta una gran sensación de liberación, sobre todo en asanas invertidas.


Gracias a la realización de su práctica, podemos recorrer un camino de autoconocimiento que nos ayudará a incrementar de forma positiva nuestra manera de desenvolvernos frente a la vida, con los demás y con nosotros mismos.


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