Yoga aéreo y yoga kurunta en Málaga
¿Qué es el yoga aéreo?
El yoga aéreo permite trabajar la fuerza. El cuerpo trabaja de una manera sutil, ligera, delicada, pero a la vez intensa. El cuerpo fluye en el columpio sintiendo una total libertad. Como el bambú aprenderás a hacerte fuerte a la vez que flexible. La práctica aérea te ayuda a vencer los miedos, ya que la suspensión provoca una sensación de desequilibrio y perdida de control. Lo mejor de esta práctica son las invertidas!
¿En qué consiste el yoga kurunta?
Este tipo de yoga con cuerdas es totalmente terapéutico ya que alivia tensiones y libera el tejido miofascial. Además nos ayuda a deshacer contracturas y puntos gatillos. Nos invita a movilizar las articulaciones de rodillas, caderas, hombros, de forma suave a la vez que nos fortalece a nivel muscular.También nos ayuda a aliviar los efectos del estrés.
La práctica con cuerdas nos ayuda a enfocar la alineación de las posturas (ásanas).
Con esta práctica fortalecemos la musculatura y ganamos movilidad en las articulaciones y tendones.
