Yoga aéreo y yoga kurunta en Málaga
¿Qué es el yoga aéreo?
El yoga aéreo te permite trabajar la fuerza. El cuerpo trabaja de una manera sutil, ligera, delicada, pero a la vez intensa. Tu cuerpo fluye en el columpio sintiendo una total libertad. Como el bambú, aprenderás a flexibilizarte a la vez que te vas haciendo fuerte. La práctica aérea te ayuda a vencer tus miedos, ya que la suspensión te provoca una sensación de desequilibrio. Lo mejor de esta práctica son las invertidas!
¿En qué consiste el yoga kurunta?
Este tipo de yoga con cuerdas es totalmente terapéutico ya que alivia tensiones y libera el tejido miofascial. Además nos ayuda a deshacer contracturas y puntos gatillos. Nos invita a movilizar nuestras articulaciones de rodillas, caderas, hombros, de forma suave a la vez que nos fortalece a nivel muscular. También nos ayuda a aliviar los efectos del estrés.
La práctica con cuerdas nos ayuda a mejorar la alineación de las posturas (ásanas), liberando nuestro tejido miofascial.
Con esta practica fortalecemos la musculatura y ganamos movilidad en nuestras articulaciones y tendones.
